Je huid voorbereiden op de zon?

Het is een terugkerend fenomeen in de aanloop naar de zomer, dat met de jaren steeds meer terrein lijkt te winnen: talloze artikels, columns en advertenties duiken overal op om ons eraan te herinneren dat we moeten beginnen met een voedingssupplementenkuur speciaal ontwikkeld om onze huid voor te bereiden op (intensieve) blootstelling aan de zon. Van deze producten wordt beweerd dat ze ons lichaam voorzien van “wat het mist om effectief te vechten tegen de schadelijke invloeden van de zon”. Zo versterken ze de beschermingscapaciteit van onze huid en beschermen ze ons zelfs beter tegen zonnebrand.

Pas op, gevaar!

De beloften die worden gedaan door de constante stroom van informatie over deze “voorbereidende zonneproducten” zijn vaak overdreven en kunnen gevaarlijk zijn. Ze kunnen sommige mensen doen geloven dat ze beschermd zijn tegen de schadelijke effecten van zonnestralen. En zo verwaarloost men soms de adviezen over hoe je zonnebrand kunt voorkomen . In die mate zelfs dat sommige gezondheidsdeskundigen alarm slaan. 

De secretaris-generaal van de Franse nationale unie van dermatologen, die vorig jaar geïnterviewd werd voor een groot radiostation, noemde het voorbeeld van mensen “die huidkanker ontwikkelen omdat ze te veel aan de zon zijn blootgesteld en die niet begrijpen dat ze huidkanker hebben omdat ze denken dat hun huid beschermd is door het innemen van deze voedingssupplementen (...). Ze zijn erg verbaasd als we hen vertellen dat de huid zichzelf niet voorbereidt op de zon".

Advies vragen

Bezorgd over de alomtegenwoordige reclame en mediahype rond deze producten, ging de Detox unit van het Franse Nationaal Instituut voor Gezondheid en Medisch Onderzoek (Inserm) op onderzoek uit. De conclusies van het onderzoek dat afgelopen zomer werd uitgevoerd, roepen op tot voorzichtigheid: “Er zijn maar weinig rigoureuze wetenschappelijke onderzoeken die het gebruik van voedingssupplementen om de huid ‘voor te bereiden’ op de zon vóór de zomerperiode hebben onderzocht (...). Op dit moment zijn de beschikbare gegevens over de werkzaamheid en veiligheid ervan zeer fragmentarisch: met de huidige beschikbare wetenschappelijke kennis is het dan ook moeilijk om zich uit te spreken voor het gebruik ervan. Temeer omdat deze producten zelfs risico's met zich mee kunnen brengen.”

Zoals je ziet, kun je beter niet beginnen aan een kuur om je huid voor te bereiden op blootstelling aan de zon zonder advies te vragen aan een gezondheidsprofessional. Bescherm jezelf vooral maximaal als je geniet van de zon en haar positieve invloed op je gezondheid en moraal. We wensen je een fijne zomer!