Les varices, une banalité?

Les veines sont très utiles! Elles transportent le sang vers le cœur, allant parfois contre la gravité. C’est le cas dans les jambes, où le sang est poussé vers le haut. Pour favoriser ce mouvement, de petits clapets dans les veines (appelés valvules) empêchent le sang de redescendre. Lorsque ceux-ci ne se ferment plus correctement, le sang reflue et la pression augmente. La veine s’étire alors davantage et une varice se développe.

Pour en savoir plus, parcourons ensemble certaines idées répandues et démêlons les mythes des réalités:

Les varices sont inoffensives: mythe ou réalité?

C’est un mythe! Si les varices sont relativement inoffensives lorsque vous intervenez à temps pour identifier et traiter la cause sous-jacente, ce n’est pas le cas si vous tardez. Sans traitement, elles peuvent provoquer une inflammation des veines, augmentant ainsi le risque de caillot sanguin. Et si le caillot sanguin se détache de la veine, il peut obstruer d'autres veines importantes du corps, avec des conséquences potentiellement mortelles. De plus, une mauvaise circulation peut entraîner un ulcère ou une plaie (ouverte) très difficile à guérir.

Les médicaments sont le seul remède contre les varices: mythe ou réalité?

C’est un mythe! Plusieurs mesures, parfois non médicamenteuses, permettent d’améliorer la circulation sanguine et de soulager les symptômes typiques tels que la fatigue, la douleur, les crampes nocturnes et le gonflement des jambes. L'accent est d'abord mis sur l'hygiène veineuse (porter des vêtements amples, dormir avec les jambes légèrement relevées, etc.) et un mode de vie sain (ne pas fumer, faire de l'exercice, etc.).

Si cela s'avère insuffisant, il est recommandé de porter des bas de contention pour faciliter la circulation du sang vers le haut des jambes. Ils sont également souvent utilisés à titre préventif lors des vols long-courriers pour stimuler la circulation sanguine et prévenir les caillots.

Si nécessaire, un traitement médicamenteux peut également être mis en place pour stimuler la circulation sanguine, mais on ne dispose que de peu (voire pas) de preuves à ce sujet. Dans certains cas, les veines affectées sont retirées ou détruites par intervention chirurgicale.

Je peux stimuler moi-même ma circulation sanguine: mythe ou réalité?

C’est une réalité! En plus des mesures que vous pouvez prendre pour diminuer le risque d’avoir des varices (éviter la chaleur excessive, rester debout pendant de longues périodes, ne pas fumer, etc.), vous pouvez également stimuler vous-même votre circulation sanguine. Il existe de nombreux exercices pratiques (comme pédaler, allongé(e) sur le dos…) qui permettent de contracter et relâcher les muscles des jambes et qui assurent ainsi une meilleure circulation veineuse.

Pour plus de conseils, n’hésitez pas à en parler à votre médecin!