Loop jij kans op osteoporose?

Naarmate we ouder worden, worden de botten in ons lichaam minder sterk. Dat natuurlijk verouderingsproces  heet osteoporose of botontkalking. Volgens schattingen zouden 1 op 3 vrouwen ooit een breuk ten gevolge van osteoporose meemaken. Bij mannen is dat 1 op 5.

Risico op breuken

Bij mensen met osteoporose zijn de botten zodanig fragiel geworden, dat de kans op een breuk sterk toeneemt. Een eenvoudige val of zelfs een kleine spierinspanning kan dan al leiden tot een breuk. Vaak gaat het om een breuk ter hoogte van de heup, pols of wervels.

Preventie

Een vroege opsporing, aangepaste levensstijl en voldoende inname van calcium en vitamine D verminderen de kans op breuken. Indien nodig kan de huisarts of reumatoloog medicatie voorschrijven om botverlies te beperken. 

Hoe groot is jouw kans op osteoporose?

Voorspellen wie osteoporose krijgt en wie niet, is onmogelijk. Wél bestaan er enkele factoren die de kans dat je osteoporose krijgt, vergroten. Dat zijn:

• Oudere leeftijd
• Geslacht (vrouw > man)
• Vroege menopauze
• Familiale aanleg
• Langdurig gebruik van bepaalde geneesmiddelen
• Onvoldoende lichaamsbeweging
• Onvoldoende inname van calcium
• Gebrek aan vitamine D
• Eetstoornissen (anorexia of boulimie)
• Roken
• Alcohol (dagelijks > 2 glazen)

De Internationale Osteoporosevereniging (IOF) heeft een test ontwikkeld waarbij je aan de hand van enkele vragen kan nagaan of je een verhoogde kans op osteoporose hebt. Dat heet de ‘Risk Test Osteoporose’. Indien je dat wenst, kan je vragen aan je apotheker om jou die vragenlijst te bezorgen.

Als jij een verhoogde kans hebt op osteoporose, kan je je arts raadplegen voor een diagnose. Hij zal je misschien een botdensitometrie of botmeting voorstellen. Dat is een pijnloos onderzoek van amper een kwartiertje, waarbij de dichtheid van je botten wordt gemeten op basis van een röntgenfoto. Afhankelijk van het resultaat, kan jouw arts jou eventueel een behandeling voorschrijven.

Een botdensitometrie wordt één keer per 5 jaar terugbetaald aan personen die reeds een breuk opliepen, vrouwen vanaf 65 jaar van wie een familielid een gebroken heup heeft en personen met bepaalde risicoaandoeningen.