Parés pour l'été?

Avez-vous répondu à notre quiz sur les grands thèmes de l'été? En voici les réponses! Quel score obtenez-vous?

Prévention solaire

1. Seuls les rayons UVA peuvent provoquer des cancers de la peau. Vrai/Faux?

C'est faux! Les rayons UVA et UVB peuvent tous les deux provoquer des cancers de la peau. Ils en sont d'ailleurs la cause principale.

• Les UVA pénètrent profondément dans la peau, entraînant son vieillissement et l'apparition des rides.
• Si les UVB permettent la formation de vitamine D, ils provoquent également des coups de soleil.

Pensez donc à vous en protéger, et pas seulement lors d'un bain de soleil! Vous êtes aussi exposé(e) quand vous marchez, bricolez, jouez dehors, etc.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur l'article " Vous voulez profiter du soleil? Pensez à votre peau!"

2. Mettre de la crème solaire suffit à se protéger du soleil. Vrai/Faux?

C'est faux. La crème solaire est évidemment un must pour se protéger des UV et minimiser le risque de cancer, à tout âge. Néanmoins, dire qu'elle "suffit" n'est pas correct. Son efficacité dépendra de nombreux facteurs tels que son indice de protection, la fréquence à laquelle vous en mettez, la quantité que vous appliquez, etc.

Sachez toutefois qu'aucune crème n'offre une protection totale! C'est pourquoi il est essentiel de minimiser votre exposition au soleil. Restez à l'ombre entre midi et 15h et pensez à consulter l'index UV sur meteo.be ou via une application. Vous trouverez tous nos conseils dans notre article "Trucs & astuces pour profiter du soleil en toute sécurité".

3. La présence du logo UVA sur votre crème solaire signifie que celle-ci ne protège que des rayons UVA. Vrai/Faux?

C'est faux. Le logo UVA entouré d'un cercle signifie que le produit répond aux normes européennes de protection solaire contre les UVA. Cela ne veut pas dire pour autant que seule cette protection est présente dans la formule. Sur certaines crèmes solaires, vous verrez aussi la mention "UVB". Vous ne la voyez pas sur votre produit? Pas de panique! En réalité, la protection contre les UVB est bien présente et vous pouvez la mesurer en lisant l'indice de protection solaire (15, 30, 50, 50+, etc.) qui vous informe sur l'écran contre les UVB. 

Découvrez dans l'article "comment bien appliquer sa crème solaire" 3 conseils pour choisir un produit adapté.

4. Si vous prenez des compléments alimentaires pour préparer votre peau au soleil, vous pouvez utiliser une protection solaire plus faible. Vrai/Faux?

C'est faux! Les données scientifiques au sujet de ces compléments alimentaires sont encore très limitées. Si vous souhaitez entamer une cure, parlez-en avec un professionnel de la santé et surtout… n'oubliez pas les mesures de base pour vous protéger du soleil: une crème solaire et des vêtements adaptés, ne pas s'exposer pendant les heures les plus chaudes, etc.

Pour en savoir plus sur ces compléments alimentaires, découvrez notre article "Préparer sa peau au soleil?".

Chaleur, soleil et médicaments

1. Les médicaments contre l'acné augmentent la sensibilité de la peau au soleil. Vrai/Faux?

C'est vrai! Les médicaments contre l'acné font partie de ce qu'on appelle les médicaments photosensibilisants. Ceux-ci entraînent des réactions cutanées anormalement fortes après une exposition aux rayons UV (soleil et bancs solaires). 

Dans l'article "Quels médicaments rendent votre peau plus sensible au soleil?", vous trouverez une liste (non exhaustive) de types de médicaments qui sont photosensibilisants. Si vous êtes sous traitement, parlez-en à votre pharmacien. Il saura vous dire si les médicaments que vous prenez en font partie.

2. Vous pouvez interrompre temporairement votre traitement si vous comptez vous exposer au soleil. Vrai/Faux?

C'est faux. Ou du moins, dans la plupart des cas. N'interrompez jamais votre traitement de votre propre initiative! Pour certains médicaments photosensibilisants, pour l'acné par exemple, il est effectivement possible d'interrompre le traitement la veille, le jour-même et le lendemain de l'exposition. Néanmoins, ce n'est pas toujours le cas. Demandez toujours conseil à votre pharmacien!

Dans l'article "Médicaments photosensibilisants: quelles mesures de précaution?", vous trouverez nos conseils pour vous protéger au mieux.

3. En cas de forte chaleur, certains médicaments peuvent affecter la capacité du corps à réguler sa température. Vrai/Faux?

C'est vrai. Certains médicaments affectent la capacité de l’organisme à réguler sa température et augmentent la sensibilité à la chaleur. Vérifiez auprès de votre pharmacien si c’est le cas du vôtre! Il pourrait s’avérer nécessaire d’adapter temporairement sa dose, ou même d’interrompre sa prise durant les périodes de forte chaleur. Néanmoins, ne modifiez pas votre traitement sans avoir consulté votre médecin ou votre pharmacien au préalable!

Notre article "La chaleur impacte-t-elle la prise de vos médicaments?" vous donne un aperçu des types de médicaments qui peuvent affecter votre tolérance à la chaleur. Vous trouverez aussi dans l'article "Fortes chaleurs? Soyons solidaires!" quelques conseils pour se rafraîchir.

4. Lorsqu'il fait très chaud, mieux vaut mettre vos médicaments au frigo pour qu'ils conservent leur efficacité. Vrai/Faux?

C'est faux. Même si certains médicaments ne supportent pas bien la chaleur, ne les mettez pas dans le frigo, à moins que ce soit explicitement mentionné sur la notice ou par votre pharmacien. De manière générale, les médicaments doivent être conservés à température ambiante (15-25°C), dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Bref, ne les laissez surtout pas derrière une fenêtre. Ni dans votre salle de bain, car l'humidité peut réduire leur efficacité. Une armoire fermée, dans un endroit non humide, offre de bonnes conditions de conservation pour la plupart des médicaments, même en cas de canicule. 

Dans l'article "Vos médicaments résistent-ils à la chaleur?", vous trouverez nos conseils pour bien conserver vos médicaments, à la maison comme en voyage!

Piqûres

1. Les moustiques sont attirés par le sang "sucré". Vrai/Faux?

C'est faux. Les moustiques sont en revanche attirés par le CO2 de notre respiration, notre chaleur et notre odeur corporelle. Inutile donc de changer votre alimentation dans l'espoir de vous faire moins piquer…

Dans notre article "Ne laissez pas les moustiques gâcher votre été", découvrez comment tenir les moustiques à distance.

2. Le répulsif DEET peut aussi être utilisé chez les jeunes enfants et les femmes enceintes. Vrai/Faux?

C'est vrai. Le DEET, qui est le répulsif le plus puissant, est utilisé depuis longtemps et a été particulièrement bien étudié. Il peut être utilisé chez les jeunes enfants et les femmes enceintes. Toutefois, il est important de tenir compte de la concentration. Pour les enfants à partir de 6 mois et les femmes enceintes, une concentration de 20 à 30% est recommandée.

Pour en savoir plus sur les répulsifs, consultez notre article "Ne laissez pas les moustiques gâcher votre été".

3. Si vous vous faites piquer par une guêpe, une abeille, un frelon ou un bourdon, il faut immédiatement enlever le dard. Vrai/Faux?

C'est vrai, s'il s'agit d'une abeille! Car elle est la seule à laisser son dard, contrairement aux guêpes, aux frelons et aux bourdons (qui peuvent donc vous piquer plusieurs fois!). Si une abeille a laissé son dard, n’appuyez pas directement dessus, car vous libérerez plus de venin. Retirez-le puis nettoyez la piqûre à l’eau et au savon et utilisez un antiseptique.

Retrouvez comment réagir en cas de piqûre d'insecte dans l'article "Guêpe, abeille, frelon, bourdon: comment traiter une piqûre?".

En voyage

1. Un médicament portant le même nom à l’étranger peut avoir une composition différente. Vrai/Faux?

C'est vrai! Si vous partez en vacances à l'étranger, pensez donc à emporter en quantité suffisante les médicaments dont vous avez besoin ainsi que leurs notices.

L'article "Conseils utiles pour votre pharmacie de voyage" regorge d'infos, n'hésitez pas à le consulter!

2. Un médicament en vente libre en Belgique peut nécessiter une prescription à l'étranger. Vrai/Faux?

C'est vrai! Même au sein de l'Union européenne, les politiques des Etats-membres ne sont pas harmonisées. Il se peut donc qu'on ne vous demande pas de prescription pour un médicament en Belgique mais qu'elle soit nécessaire en France, par exemple!

Pour en savoir plus, lisez notre article "Votre médicament est-il sur prescription à l'étranger?".

3. Vous pouvez voyager avec les médicaments que vous voulez, du moment qu'ils ont été achetés dans votre pays de résidence. Vrai/Faux?

C'est faux! Certains médicaments nécessitent de remplir quelques formalités administratives si vous les emportez à l'étranger. Selon la substance que votre traitement contient, vous pourriez avoir besoin d'un document d'accompagnement officiel prouvant que ces médicaments vous ont été prescrits dans le cadre d'un traitement médical. Pour en savoir plus, consultez cette page du site de l'AFMPS.

4. Avec la carte européenne d’assurance maladie, vous bénéficiez de soins médicaux gratuits partout en Europe. Vrai/Faux?

C’est faux! La carte européenne d’assurance maladie est bien utile lorsque vous partez en vacances en Europe (et dans certains autres pays). Elle vous permet effectivement d’être remboursé(e) pour vos soins médicaux pendant votre séjour. Mais attention, le montant du remboursement varie d’un pays à l’autre! Si les soins dont vous bénéficiez sont gratuits pour les résidents du pays dans lequel vous vous trouvez, alors ils seront gratuits pour vous aussi. Par contre, s’ils ne le sont pas, vous ne bénéficierez que d’un remboursement partiel.

Pour en savoir plus sur le remboursement de vos frais médicaux à l’étranger, jetez un œil à l’article “Vous partez en vacances à l'étranger? N'oubliez pas...”