20 maart 2025
Kan je je concentratie verbeteren door rilatine te nemen?
Kan je je concentratie verbeteren door rilatine te nemen?
We ontvangen regelmatig vragen van lezers over de werking van de apotheek, zorgdiensten in de apotheek en natuurlijk ook over geneesmiddelen. We beantwoorden ze met plezier in onze rubriek ‘Vraag van de lezer’.
Dit keer beantwoorden we de vraag van Jules L. uit Ciney.
Nu de examens naderen, heb ik meer last van stress en kan ik me minder goed concentreren. Ik wil natuurlijk slagen voor mijn eindexamens en ik heb gehoord dat rilatine me daarbij kan helpen. Zijn er risico's aan verbonden?
Het is een feit dat de examentijd bijzonder stressvol is. Je moet veel leerstof verwerken op korte tijd. Deze druk zorgt ervoor dat bepaalde studenten medicatie -zoals rilatine - nemen om hun concentratie te verbeteren.
Maar is het een echt wondermiddel? Neen, absoluut niet! De werkzame stof in rilatine, methylfenidaat, verbetert noch het cognitieve vermogen noch de concentratie bij mensen die niet lijden aan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Aan de andere kant zorgt ze wel voor een resem ongewenste effecten: moeite met inslapen, te vroeg wakker worden, verminderde eetlust, hartkloppingen, prikkelbaarheid, angst, zelfs hallucinaties en verslaving kunnen optreden.
Medicatie: ieder het zijne
Methylfenidaat is enkel op voorschrift verkrijgbaar. Geneesmiddelen zijn niet zomaar producten waar je lichtvoetig mee om kunt gaan. Een behandeling die aan een van je dierbaren wordt voorgeschreven is misschien niet geschikt voor jouw medische situatie, of kan zelfs gevaarlijk zijn voor jou. Het is essentieel om altijd advies te vragen aan een gezondheidsprofessional.
Ons advies om je concentratie te verbeteren
Om de stressvolle examenperiode zo goed mogelijk door te komen, is het belangrijk om “een gezonde geest in een gezond lichaam” te hebben. Hier zijn een paar tips om je daarbij te helpen:
-
Slaap voldoende (minimaal 7-8 uur per nacht)
-
Eet evenwichtig
-
Las pauzes in, ver weg van je computer, en ga een luchtje scheppen
-
Blijf gehydrateerd. Drink bij voorkeur veel water en geen frisdranken of energydrinks
-
Dwing jezelf niet om de hele avond te studeren en koffie te drinken … neem wat rust
-
Zoek de geheugentechniek die het beste bij je past en maak een realistische studeerplanning
-
Studeer met zijn tweeën of in de bibliotheek als dat je helpt om geconcentreerd te blijven.
We wensen je veel succes met je examens! Je kunt het... zonder methylfenidaat!
Enkele nuttige links voor stressmanagement:
Eerste hulp bij studiestress — Stuvo - Studiecoaching
Het CLB helpt. | Vrij CLB Netwerk
CLB van het GO!
moodspace.be
Laatst gewijzigd op 25/03/2025
© APB 2025 Verantwoordelijke uitgever: Nicolas Echement

Vind een apotheek
Heb je een vraag over je gezondheid of je medicatie? Vraag advies aan een apotheker in je buurt.
Recent door jou geraadpleegde apotheken
Openingsuren
maandag | {{item.openingHours[0].open1}} | {{item.openingHours[0].open2}} | Contacteer de apotheek voor haar openingsuren |
---|---|---|---|
dinsdag | {{item.openingHours[1].open1}} | {{item.openingHours[1].open2}} | |
woensdag | {{item.openingHours[2].open1}} | {{item.openingHours[2].open2}} | |
donderdag | {{item.openingHours[3].open1}} | {{item.openingHours[3].open2}} | |
vrijdag | {{item.openingHours[4].open1}} | {{item.openingHours[4].open2}} | |
zaterdag | {{item.openingHours[5].open1}} | {{item.openingHours[5].open2}} | |
zondag | {{item.openingHours[6].open1}} | {{item.openingHours[6].open2}} |
Diensten beschikbaar in de apotheek
{{service.desc}}
Voor persoonlijk advies geef je best altijd de voorkeur aan een contact in de apotheek. Indien je dat wenst, kan je bij sommige apotheken ook:
In sommige zones van het land moet je naar een specifiek telefoonnumer bellen om te weten welke apotheek er nachtwacht heeft (zonaal tarief)