Une campagne contre un tueur silencieux

L'artériosclérose commence dès le plus jeune âge. La paroi lisse des artères est progressivement affectée par des réactions inflammatoires. Cela conduit à la formation de plaques, qui sont des accumulations de substances grasses telles que le cholestérol. Avec le temps, ces plaques obstruent les artères et entravent la circulation sanguine. Dans le pire des cas, une plaque peut se rompre et un caillot sanguin se former, obstruant complètement l'artère. Si cela se produit au niveau du cœur, on parle d'infarctus. Si cela se produit au niveau du cerveau, on parle d'accident vasculaire cérébral (AVC).

La pointe de l'iceberg

En Belgique, 750.000 personnes sont atteintes d'artériosclérose. Selon toute vraisemblance, il ne s'agit que de la partie émergée de l'iceberg, car une artère se bouche généralement sans que l'on s'en aperçoive. Ce n'est que lorsque la plaque se rompt que les conséquences pour le patient sont dramatiques. C'est pourquoi de nombreux patients ne sont pas diagnostiqués et ne prennent pas suffisamment de mesures préventives.

Ne fumez pas, mangez sainement et faites suffisamment d'exercice.

Tout le monde est à risque

En 2019, l'artériosclérose a été à l'origine de 21,3% des décès en Belgique, soit plus de 23.000 décès par an. Et 40% de la population adulte risque de développer une artériosclérose. Ces chiffres montrent que tout le monde peut être touché par ce tueur silencieux. Le risque augmente d'ailleurs avec l'âge. Les hommes sont également plus exposés que les femmes qui sont relativement bien protégées par les œstrogènes jusqu'à la ménopause.

Facteurs de risque et prévention

La plupart des facteurs de risque tels que le tabagisme, l'hypertension artérielle, l'obésité, le diabète et l'excès de cholestérol peuvent être réduits par des mesures préventives.

Comment prévenir la calcification artérielle?

• Ne fumez pas. Le tabagisme entraîne un rétrécissement des artères. Chez les fumeurs, le risque d'infarctus est 3 fois plus élevé que chez les non-fumeurs.
• Adoptez une alimentation équilibrée. Mangez moins de graisses saturées. Celles-ci se trouvent principalement dans les produits animaux (viande, produits laitiers entiers, fromage) et se solidifient à température ambiante (beurre).
• Pratiquez une activité physique régulière. Essayez de faire 30 minutes d'exercice par jour. Le manque d'activité physique favorise la formation de plaques dans les artères.

Il est également recommandé de faire contrôler sa tension artérielle, son cholestérol et d'autres facteurs de risque cardiovasculaire. Consultez votre médecin traitant pour les mesurer. La prévention est plus importante que la guérison !

Vous trouverez plus d'informations sur ce tueur silencieux sur le site web de la Ligue cardiologique belge.